NUESTRAS CLASES Y RITUALES

Yoga, pilates, breathwork y sound healing, clases grupales o privadas, presenciales en Palomino o virtuales desde donde estés. Cada clase es un espacio para conectar contigo, fortalecer tu cuerpo y encontrar calma en tu día.

En inglés y español.

Clases de yoga y pilates online: 30000 cop
Clases de yoga presenciales: 40000 cop

Clases presenciales
Clases online

Prácticas de movimiento

HATHA VINYASA: Una práctica que une la precisión del Hatha con el flujo del Vinyasa. Posturas sostenidas con atención al alineamiento, conectadas a través de la respiración en secuencias suaves y conscientes. Ideal para todos los niveles.
VINYASA: Secuencias dinámicas que fluyen con la respiración. Una práctica activa que construye fuerza, resistencia y conexión entre movimiento y mente.

YIN YANG YOGA: Lo mejor de ambos mundos: una primera mitad dinámica que activa el cuerpo, seguida de posturas pasivas que invitan a soltar. Equilibrio entre esfuerzo y rendición.

YIN YOGA: Posturas pasivas sostenidas por varios minutos para liberar tensión profunda en el tejido conectivo. Una invitación a soltar, desacelerar y entrar en quietud.

PILATES SCULPT: Sesiones dinámicas y divertidas que fortalecen, tonifican y mejoran tu postura. Trabaja movilidad y resistencia mientras esculpes el cuerpo de forma consciente.

Espacios para calmar y regular el sistema nervioso

MEDITACIóN: Espacios guiados para entrenar la mente, soltar el ruido mental y re conectar contigo. Técnicas adaptadas a tu nivel, ya sea que empieces o profundices tu práctica.
SOUND HEALING: Vibraciones y frecuencias con instrumentos ancestrales que guían el cuerpo hacia un estado profundo de relajación. Un espacio donde dejamos que el sonido atraviese el ser
RESPIRACIÓN: Técnicas de respiración guiada para regular el sistema nervioso, liberar tensión y ganar claridad mental. Una herramienta poderosa para volver al presente.

Sesiones presenciales
Sesiones online

  • "Was a first time (ever) yoga and retreat for me and it was the best experience I could wish for! Mar is an excellent guide for beginners like me as well as more experienced (like the others). Casa Chapolin is the perfect spot for a retreat, surrounded with nature and close to the beach and vilage.. Will definitely not be my last time!"

    — Maarten, Holanda (google maps)

  • "I was visiting Palomino and found these yoga classes, Mar is the best teacher. The classes are amazing, she speaks so calmly and clearly and it made my experience in Palomino even more special"

    —Monique, Inglaterra (Google maps)

  • "Como habitante de Palomino asisto cada semana a las clases de Marcela. Ofrece una gran variedad de yoga en un espacio hermoso y acogedor. Corrige y acompaña con mucha atención, creando un ambiente ideal para todos los niveles"

    —Joselyn, Colombia (google maps)